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用它做面条,软化血管降血脂,连糖尿病人都能吃!

admin 2019-05-21 213人围观 ,发现0个评论

阳春面是江浙区域的传统美食

做法简略却美味十足

大厨今日带来这道改良版的阳春面

配料更健康还能协助控糖

让糖尿病人也能定心食用

赶忙一同来学学吧

厨具

煮锅、炒锅、盘子

首要食材

荞麦面 / 小河虾 / 胡萝卜 / 洋葱

青菜 / 春笋

酱油 / 料酒 / 食盐

首要食材

1、炸葱油



小河虾洗净,4成油温下锅炸至半透明,再参加洋葱丝一同炸用它做面条,软化血管降血脂,连糖尿病人都能吃!制,最终放入少数胡用它做面条,软化血管降血脂,连糖尿病人都能吃!萝卜泥增色。洋葱炸成干葱的状况时就算炸好了。

2、煮面

荞麦面下锅煮制老练。

3、打卤


将几滴葱虾油下锅打底,放入汆过水的春笋煸炒,再放入炸好的葱用它做面条,软化血管降血脂,连糖尿病人都能吃!虾,烹入酱油、料酒炒香,参加适量清水和一点点盐一同浇在面上即可。

知识点

1、中医以为,河虾有补阳通督的效果

可是痰多的人不主张食用

2、胡萝卜洋葱具有养肝血的效果

合适糖尿病人食用

3、荞麦面是粗粮,饱腹感强

合适糖尿人食用

4、糖尿病人吃主食敢死队要操控量

主张食用量100g

5、依据《千金要方》的记载

春笋有开嗝化痰的效果

还能清热治消渴

痰湿沉重的人合适食用春笋

6、糖尿病人吃面条

不宜煮的过分软烂





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